오메가3 RTG 효능은 눈건강 개선뿐일까? 다양한 효능과 직접 섭취하는 추천제품까지

안녕하세요 휴즈입니다!

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요즘은 건강보조제 챙겨 먹는 직장인 분들 많으시죠? 특히, 눈 건강도 많이 챙기기 위해 오메가 3도 많이 섭취하고 계신데요.

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오메가3는 눈 건강만 챙기는 것이 아니라는 사실! 알고 계셨나요?

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오늘은 오메가3의 세대별 변화과정과 다양한 효능과 추천 제품까지 알아보자고요

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■ 오메가 3, 세대별 변천사(태초에 TG형이 있었고, 3세대 rTG형까지, 오메가 3의 진화)

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오메가 3은 1세대 TG형과 2세대 EE(외쳐 EE!)와 3세대 rTG까지의 변화가 이루어졌습니다, 정말 하나도 안 궁금하다고요? 그래도 한번 확인해봅시다.

1. 1세대 TG형

TG 하면 TG삼보 아닌가 꺄르륵, 죄송합니다(아재 주의),오메가 3 TG는 어류에서 추출한 천연 상태의 오메가3 형태로 글리세롤 1 분자에 3개의 지방산이 에스테를 결합한 형태입니다.

지방산 중 2개는 포화지방산!, 하나는 불포화지방산(오메가 3)으로 이뤄져 있어요,글리세롤이 있어 흡수는 원활하지만, 지방산 3개 중 2개는 포화지방산(잡 기름)이 많기 때문에, 흡수율은 좋지만 순도가 30%가 넘기지 않아 함량이 낮습니다.

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2. 2세대 EE형

1세대 TG형을 보완한 제품입니다.

 

포화지방산 : 어이 EE, 1세대 TG아줌마 얘기는 잘 들었다

EE : 불포화지방산 형은 나가 있어... 뒤지기 싫으면...

 

포화지방산은 없애버리고 불포화지방산을 에탄올에 딱 붙여서 만들었습니다, 그렇기 때문에 순도가 매우 좋지만, 1세대에 글리세롤이 없어 흡수율이 좋지 못하고, 알코올(에탄올)이 포함된다는 점에서 임산부는 섭취를 자제해주시는 것이 좋습니다.

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3. 3세대 RTG형

2세대의 흡수율이 낮은 단점을 보완하고, 불포화지방산만 3개로 이루어진 형태로 흡수율과 함량 둘 다 매우 좋습니다! 또한, 오메가 3에 불포화지방산이 3개... 뭔가 라임도 딱 맞네요, 속ㅡ시ㅡ원(효능과 상관 無)

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가격은 비싸지긴 했지만, 사실 순도는 매우 높아졌기 때문에, 그거 생각하면 더 저렴한 것 같죠!?

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■ 오메가 3, 다양한 효능에 대해서

​오메가 3 하면 무엇이 떠오르나요? 바로 눈 건강 개선이죠, 뻑뻑한 my eyes... 우리의 눈은 소중하기에 현대인의 필수 건강보조제로 자리 잡혀있습니다.

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하지만 요거요거! 생각보다 다양한 효능들이 존재합니다.

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1. 혈행 개선, 혈중 중성지질 개선

오메가 3에는 EPA성분이 포함되어 있습니다. EPA성분은 혈행이 좋지 못하다면 우리는 어떻게 될까요?? 고혈압과 같은 병에 시달릴 수 있답니다.

안 그래도 인스턴트나 기름기 같은 음식... 스트레스, 흡연, 음주까지 중성지방과 콜레스테롤이 혈관 내에 통행을 방해하여 혈관 내 길막 현상이 장기화되면, 우리 몸의 혈액운반 지연으로 인해 몸에 안 좋은 이상들이 많이 생기겠죠?

(주말 서울 도로에서 도로보수공사로 1차로만 이용 가능하다고 생각해보세요^^ PTSD)

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오메가 3을 먹어줌으로써, 우리 몸 구석구석 영양성분이 잘 전달할 수 있도록 해줘야 합니다, 충분한 수분 섭취도 좋지만, EPA성분을 가진 오메가 3도 곁들인다면, 혈행 1차로에서 4차로까지 고속도로 Open입니다.

*EPA : DHA, DPA와 함께 음식물을 통해 섭취해야만 하는 불포화 지방산(오메가 3 지방산)으로 콜레스테롤 저하, 뇌기능 촉진 등 각종 질병 예방에 효과가 있다.

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2. 건조한 눈 건강 개선

오메가 3의 대표 성분입니다, *DHA라는 성분은 눈의 망막을 조직하는 성분으로 건조한 눈에 촉촉함을 부여한답니다, 물광 피부에 이어 물광 눈알을 가진 당신... 인간 모이스처가 되실 수 있답니다.

*DHA : 주로 등 푸른 생선에 많이 함유된 탄소 수 22개, 이중결합 6개의 ω(오메가)-3 계열의 고도 불포화지방산

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3. 유해산소로부터 세포를 보호 + 비타민E 하루 효능까지

비타민 E는 세포 노화를 막는 항산화 효과가 있어 활성산소를 무력화해준답니다, 운동하면 활성산소가 많이 나온다는데, 운동하면 비타민E 섭취는 더 필수겠죠? 또한 근기능 유지 효과도 있습니다.

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위 효능에 나온 EPA와 DHA는 생체 내에 반드시 필요하지만, 우리 몸에서 충분히 합성되지 않아 반드시 외부 섭취가 필요한 불포화지방산입니다.

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어머니가 갑자기 이거 꼭 챙겨 먹어라 하면서 오메가 3을 건네주면 이제 군말 없이 드세요잉?

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■ 추천 제품

제가 먹고 있는 제품을 한번 추천하고자 합니다. 다음 중 제가 먹고 있는 건강보조제 중 오메가 3는 무엇일까요~~~???(와 정말 안 궁금하다^^)

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흡사 은행의 비주얼을 가진 오메가3 제품입니다, 우리가 생각했던 것보다 훨씬 크기가 작아 보이죠?

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종근당건강 프로메가 알티지 오메가3

 

그래서 효능도 낮은 거 아니냐고요??

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Nope!!!!!!!!!!!

 

오메가 3 프로메가 알티비 오메가3 제품은 위의 3세대 RTG의 장점 외에 특장점들도 존재합니다.

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1. 캡슐 사이즈

종근당건강 프로메가 알티지 오메가3

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제가 이전에 먹던 다른 제품의 eTG오메가 3의 크기와 비교해서 훨씬 작아 보이죠? 시중 제품들과 비교해서 42% 이상 감소되었다고 하네요. 섭취폅의성이 늘렸으니, 더 건강이 챙겨지고 싶어 지는군요!

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2. 장용성 캡슐로 어취 최소화

물고기가 기침하는 소리는 무엇일까요??

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어취! 어취! 어...ㅊ..

 

 

드실 때, 이런 헛소리를 안 나오게 어취를 최소화했습니다, 보통 오메가 3를 먹고 위에서 소화가 딱 되면 그 이상한 오메가3 특유의 어취가 느껴지잖아요, 이 제품은 위가 아닌 장에서 녹아 어취가 적다는 점!참고 바래요.

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어취가 없는 세상

 

3. 세계적인 품질관리로 이뤄진 고퀄리티 오메가 3

(대충 품질관리 신경 썼다는 얘기)

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■ 누가 먹어야 좋을까요? + 섭취량 및 섭취방법까지

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끄덕끄덕... 완벽한 건강관리와 식습관이 없지 않은 이상 먹어야 하는 것...(메모)

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섭취량 및 섭취방법에 대해서도 알아보겠습니다.

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간단합니다, 1일 1회, 1회 2 캡슐씩 식전, 식후 관계없이 충분한 물과 함께 섭취해주세요, 보통 직장인 분들이라면 점심 식사 후에 드셔도 좋을 거 같네요.

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종근당건강 알티지 오메가3

 

 

자, 오늘은 오메가 3의 효능과 추천 제품을 알아보았습니다, 현대인의 건강보조제... 앞으로 더 많이 섭취해야 될 것 같은 저의 몸뚱이에 무한한 찬사를 보냅니다.

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다음엔, 조금 더 유용한 찾아뵙겠습니다.

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휴가!

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